Kracht benen
- Beginner
- 0 Cursussen
- Provil Provil
Beschrijving
Sta op de grond met een gestrekt lichaam Til je hielen van de grond maximaal omhoog Laat rustig terug zakken
Belangrijkste punten
- Rechte knieën behouden.
- Romp blijft stil.
- Geen balans verliezen.
Hoe uitvoeren
- Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit
- Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore
- Ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation
- Duis aute irure dolor in reprehenderit voluptate velit
PDF Document
