cooling down
- Beginner
- 0 Cursussen
- Provil Provil
Beschrijving
Je gaat zonder touw rustig huppelen op 1 plaats. Met je armen maak je de beweging die je maakt bij het echt touwtjespringen
Belangrijkste punten
- spring op de bol van je voet en land weer
- zachtjes
- beweeg je armen op ritme van de springen
- zorg dat je rug telkens recht blijft, niet
- voorover buigen.
Hoe uitvoeren
- Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit
- Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore
- Ut enim ad minim veniam quis nostrud exercitation
- Duis aute irure dolor in reprehenderit voluptate velit
PDF Document
